Fitness Club Hiroo
フィットネスクラブ広尾
一人ひとりに最良の成果と満足感を提供します・・・
“もっと綺麗に”
“もうちょっと格好良く”
そんなあなたの為のストーリーがここにはあります。
一人ひとりに最良の成果を提供する。
フィットネスクラブ広尾です。
洗練された大人の為の空間と、あなたの為だけのホスピタリティの融合。
それは一人ひとりに最適なスタイルを提案する上質な仕立て屋。
ジムトレーニング
Gym
都内有数の充実したマシン設備のジムトレーニングエリアには本格的なトレーニング向けのフリーウエイトゾーンがあり、ウエイトマシンでは物足りないといった方に最適です。
また、全台テレビ付きの有酸素マシンも多数揃えておりいつでもご利用いただけますのでストレスなくトレーニングに専念できます。
ウェイトマシン各種
全身をバランス良くトレーニングしていただけるよう、様々なマシンを取り揃えております。お取り扱い・トレーニング方法については、常駐トレーナーが優しく丁寧にご指導いたしますので、お気軽にお声掛けください。
有酸素系マシン
ランニングマシンや、エアロバイク、クロストレーナーを取り揃えております。 各種、台数も十分に設置しておりますので、待ち時間無くご利用いただけます。 また、これらのマシンすべてにＴＶが付いておりますので、単調になりがちな有酸素系トレーニングも、時間を忘れて楽しんでいただけるでしょう！
ストレッチスペース
トレーニング前後のストレッチや、ボールなどの補助器具を利用したエクササイズなど、様々な用途にご使用いただけます。
フリーウェイト
都内でも設置しているGYMが少 ない、本格的なトレーニング向けのフリーウェイトゾーンです。負荷を自由に設定でき、ウェイトマシンでは実現できない様々なトレーニングが可能です。 ウェイトマシンでは物足りない！といった方に最適です。マシン以上に効果を期待できるでしょう！
スパ＆岩盤浴
Spa
のんびりくつろげるアロマ岩盤浴やジャグジーバスなどのスパ施設、セルライトに効果的なエンダモロジーなどを受けられるエステも館内にございます。
岩盤浴をご利用することで代謝がＵＰし、痩せやすい体づくりを促進します。
遠赤外線効果
遠赤外線により細胞を活性化し血液やリンパ液の流れをよくして、身体の免疫力がアップします。美肌にも効果的です。
（頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘の改善）
マイナスイオン効果
岩盤浴の岩盤からは遠赤外線とマイナスイオンが発生しています。マイナスイオンはリラックスや癒しの効果があります。照明、音楽、香りを演出することでその効果をさらに高める事ができます。
アンチエイジング効果
岩盤浴により体内の代謝と発汗機能が刺激されるので、よい汗が多量に流れ出します。汗とともに体内の不要な老廃物が排出され、”良い汗”は、天然の化粧品といわれるようにあなたの肌に適度 な潤いを与えます。
ダイエット効果
岩盤浴は身体の基礎代謝力を負荷をかけず に高める事ができるのでオススメです。基礎代謝とは運動などせずに身体が自然に代謝する能力のことですから、この基礎代謝が活発に活動することでダイエット効果が期待できます。
デトックス効果
デトックスとは体内に蓄積した不要な科学物質を排出することです。岩盤浴による発汗がデトックス効果となって、健康を保つのに効果を発揮します。
パーソナルプログラム
Personal Program
新規ご入会の方にはパーソナルトレーニングを1回（無料）をご用意。
最新の高精度体組成計により今のカラダの状態をお調べし、トレーナーがマンツーマンでサポート致しますので安心して運動を続けられます。
パーソナルトレーナーをつけるメリット
一人ひとりの身体に合わせたトレーニングメニュー
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「あなたの身体に対応をする」という点です。
人の身体は想像している以上に個人差があります。骨盤の傾き、重心の位置、筋肉のバランスなど千差万別です。TVや雑誌でもたくさんのエクササイズが紹介され注目を浴びていますが、あくまで不特定多数に向けて発信されたもので、本当に今のあなたの目的に合っているかどうかの保証はありません。
例えばダイエットを目的としたトレーニングを行う場合でも、もしもあなたの骨盤にズレがあった場合には、骨盤のズレや可動域を広げるストレッチを取り入れ、正しい位置に導く筋肉をつける運動も取り入れます。
あなたの身体を知った上で、あなたの目的に合わせたトレーニングの技術を提供できるのがパーソナルトレーナーなのです。
精神面もサポート
マンツーマンで行うことで集中力がアップし、より充実したトレーニングと効果が期待できます。ひとりでは面倒なことでも、誰かと一緒なら頑張れるものです。
ひとりじゃないから継続できる
ひとりだと、ついついサボってしまいそうになりますよね・・・
パーソナルプログラムの予約を入れて約束を作ることも、トレーニングを継続するのに効果的です。
本当の意味でカラダを変えていくには、ある程度の期間が必要です。パーソナルトレーナーをつけることは継続性という意味での効果も大きいのです。
加圧トレーニング
KaATsu
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限しトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。
若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの方におすすめです。
短時間・短期間・低負担で得られる4つの効果
ダイエット
加圧トレーニングをする事によって筋力アップが期待できます。カラダを引き締める効果があり、筋肉量が多いほど脂肪の燃焼も促進されます。
若返り・美肌
加圧トレーニングでは多く成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンによる、肌の潤いアップ、弾力アップ、代謝促進などの効果が期待できます。
冷え性・肩こりの改善
血流を適度に制限する加圧トレーニングを継続すると、血管に弾力が甦ります。結果、血液の流れが促進され、冷え症や肩こりの改善に効果的です。
疲労回復・健康維持・病気予防
大量の成長ホルモンによりカラダの再生・回復機能が向上、健康的なカラダ作りに役立ちます。また、生活習慣病・骨粗鬆症の予防、心肺機能アップも。
店舗情報
About us
店舗名
フィットネスクラブ広尾
電話番号
03-5448-9970
住所
東京都渋谷区広尾５丁目７－３５
広尾コンプレックスビル2・3・4Ｆ
アクセス
東京メトロ日比谷線・広尾駅徒歩2分
営業時間（月～金）
7:00～23:00
営業時間（土・日・祝日）
7:00～21:00
休業日
2の付く日（2日・12日・22日）ただし土曜・日曜日に休館日が重なる場合は、直前の金曜日を休館日にさせていただきます。